5 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

0
5928

Теперь за фигуру можно не переживать.

У большинства людей возникает желание попить чай, но происходит это поздним вечером.

А ведь употребление углеводов перед сном может привести к набору лишнего веса.

Но учёные выяснили, что есть 5 продуктов, которые можно есть на ночь и они не принесут никакого вреда.

Чёрный шоколад

Картинки по запросу чёрный шоколад
Именно чёрный шоколад не принесёт вреда, если съесть его на ночь. Ведь есть огромная разница между сладкими шоколадными батончиками и чёрным шоколадом, в котором содержится минимальное количество сахара, а также он понижает уровень холестерина в крови.

Суп

Картинки по запросу суп
Как не удивительно, но суп можно есть на ночь, только нежелательно суп с чечевицей или горохом. Любая тёплая жидкая еда успокаивает организм и лишние килограммы не прибавляет.

Миндаль

Картинки по запросу миндаль
Можно позволить себе съесть перед сном горсть миндаля. По иссследованиям ученных, которые проводились в 2012 году, миндаль не влияет на набор веса.

Тыквенные семечки

Картинки по запросу Тыквенные семечки
Если вечером хочется чем-нибудь подкрепиться, похожим на чипсы или сухарики, то берите тыквенные семечки. Они в жир не превратятся и помогут лучше уснуть, ведь в них много магния.


Рис

Картинки по запросу рис
Рис помогает избавиться от бессонницы, ускоряет выработку важных гормонов и не переходит в жировые отложения.

Также вы можете перепутать жажду и голод, попробуйте вместо еды выпить стакан воды или чашку чая с имбирем.

Хороших снов и красивой фигуры!

ИСТОЧНИКvrutmilife.com
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ